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Los beneficios de tomarse un descanso.
Descansar 15 minutos al menos, mejora la sensación de bienestar general, aumenta la vitalidad y reactiva sus reflejos, de modo que ayuda a prevenir el estrés, el agotamiento mental y la fatiga física.
Hola
ResponderEliminarLes voy a contar mi experiencia con respecto a ergonomia.
Concurri al medico por fuertes dolores en el cuello y hombros. El medico comenzó con una serie interminable de preguntas acerca de mi casa, mis tiempos libres y de mi trabajo. Me pregunte cuando me podia atender por mi dolencia y aca viene lo relevante de un profesional.
Me dijo, hector debes cambia el escritorio donde esta tu pc o colocar otra silla.
El tema era que yo tenia un escritorio alto y una silla donde mis codos quedaban por debajo del mismo y me veia obligado a tener que sostenerlos levantado en el aire con el consiguiente mal esfuerzo que era el origen de mi dolencia.
Saludos chicos y suerte. mi nombre hector rodas.